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专家介绍男人如何预防不育发生

来源:寻医问药网社 时间:2011-10-19 发布者:蝶舞2012 收藏本文

男人如何预防不育发生?近年来,到不孕不育门诊求医的年轻夫妻越来越多,这让男性朋友意识到了预防不育,那么男人如何预防不育发生呢?下面就听听小编的建议吧!

男人如何预防不育发生?

饮食注意不要缺锌少硒

男人如何预防不育发生?微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。而缺硒也是引发男性不育的一大因素。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。

不要穿紧身牛仔裤

男人如何预防不育发生?男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

通过上文的介绍,我们知道了男人如何预防不育发生,所以男性朋友一定要注意上述内容,避免不育症的发生!

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