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性功能障碍的患者适合运动吗?

来源:寻医问药网 时间:2017-03-31 发布者:妮妮 收藏本文

性功能障碍除了正规的治疗外,也可以加些有益的运动,能改善病情的痊愈,今天我们就来教大家一些关于性功能障碍的患者适合参加的一些运动,起到辅助治疗的作用。下面就跟我们一起学习一下吧,也希望这些内容能够给大家在治疗中得到一些益处。

1. 重燃生命活气

男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。

在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。

2. 活动

中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50 岁左右的男性性功能减退,治疗的第一步就是走路上班,4 楼以下不用电梯,每天走万步以上,3 个月后,性功能可有一定水平的恢复。

人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系吗,性生活必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真性生活的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

3. 放松

压力是中年男人“ 性 ”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。

肾上腺素增添对男性来说是负面的影响,因为血管放松才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩。

4. 三不

不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

5. 减肥、治疗慢性病

由于疾病 ( 例如糖尿病、高血压、高血脂 ) 引起的性功效障碍,还没有根治的方法,所以最主要的预防方法,还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

6. 食补只能补心理

很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。

吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高 …… 。医师有时会指示对性生活不 满意的 太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是 “ 心理作用 ” 。

上面我们跟大家介绍了关于性功能障碍应该适合的一些运动,对于这种症状一定要保持乐观的心态,不要给自己有意的施加更多的压力,同时家人也要给予一定的配合,积极与患者在医生的建议下接受治疗,让患者尽快的恢复身体健康,最后祝朋友们幸福。