当前位置:男科 > 男性不育症 > 男性不育常识 > 性功能障碍 > 性功能障碍治疗

男性性功能障碍抓细节

来源:寻医问药网 时间:2014-08-06 发布者:苹果 收藏本文

男性性功能障碍抓细节,细节要抓哪里,今天一起和小编来学习,现在有一种障碍一直在危害着男人的健康生活,性功能障碍就必须从细节抓起,这一直是男性朋友最尴尬、头痛的事情,男性性功能障碍是一件令男性头痛,尴尬的事情,去医院治疗就更没有勇气了,这样长时间下去,就会给男性的身体带来很大的不便,还会给男性的心理造成巨大影响,男性性功能障碍大地怎样预防?这是夫妻双方都很在乎的问题,确实夫妻之间性生活的协调十分重要,那么在哪些细节去预防呢,下面就为大家介绍。

1、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、保持好心情

遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会随之消失。

3、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益,坚持体育运动,可调节紧张的心态,放松心情。身体太过虚弱,过度的睡眠不足,脑力劳动过久,都可能是性功能障碍的发病因素,应该积极的从事体育方面的锻炼,增强自身体质,且要注意休息,防止过劳,调整中枢的功能失衡。

4、家庭关心

家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪,对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,积极主动配合治疗。

5、避免过度房事

过度房事,频繁手淫引起精神疲乏,是导致男性性功能障碍的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性交一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治男性性功能障碍的有效措施。

6、制造安定的性交环境

性交的环境对性反应的发展具有十分重要的影响,应避免性交外的任何干忧。性交前做爱和性交时,应充分注意到最易诱发性兴奋的部位。性交前和性交时,必须保持亲热和睦的气氛和情绪。在做爱和性交的过程中,如能相互照顾,各自主动地投其所好,可增进爱情,增长快感。

7、树立性的正确认识

由于我国受到几千年封建思想的影响,把性知识神秘化,或视为下流淫秽,从不公开讨论,只是私下流传,少有人研究。其实,性与饮食、大小便一样,都是生活行为,都是正常的生理现象。认为性行为不光彩、下流,性交无非是生儿育女、传种接代,性交有损健康等错误观念,需在思想上加以摒除,否则会对正常的性生活产生不利的影响。

8、消除精神压力

各种各样的恐惧感,会产生强大的精神压力,抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常,阴茎勃起良好,而一旦行事,阴茎立即萎软,害怕性伴不满,害怕性伴不适等。所以要充分的了解相关性知识,充分的认识精神因素,对男性性功能的影响。要正确的对待性欲,不能心生厌恶与恐惧;不能由于一次两次的失败就沮丧担忧,缺乏信心;夫妻之间要增加交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

9、注重食疗

专家指出,餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等;韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等,科学进食这类食物,都将对预防性功能障碍产生积极作用。

“男性性功能障碍抓细节”大家一定有所了解了,目的还是让大家了解,细节才是最终要的事,及时接受治疗也是很重要的额,专家介绍,健康的饮食习惯在某种程度上来说对男科疾病有一定的恢复作用,饮食适当,减少工作上的应酬,认识戒烟的重要性和必要性。最主要的还是夫妻间要加强情感交流。性欲低下与夫妻之间关系有着很大的联系,若两人平时缺乏沟通,可能使彼此从心灵到肉体都变得疏远。因此,建议性欲低下的患者经常评估夫妻间的关系,并定期进行深层次的情感交流。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答

在寻医问药您还可以

在线提问
百万医生在线解答问题,100%回复
手机提问
手机客户端,让您随时随地问医生
预约挂号
免费咨询、预约三甲医院专家
健康之家
与患友和专家一起,交流分享治疗经验
药品大全
查看药品信息,帮您合理选择药品
疾病大全
帮您了解疾病知识,一本疾病百科全书
大家都在搜:男性性功能障碍抓细节